هل اليانسون آمن للحامل؟

نعم، يُعدّ اليانسون من الأعشاب الآمنة غالباً للحامل عند استهلاكه بكميات معتدلة، ولكن ليست هناك معلومات تشير إلى سلامة استخدامه بجرعاتٍ عالية خلال الحمل،[١] كما أنّ هناك معلومات تشير إلى أنّ من المحتمل أنّ الجرعات العالية من اليانسون قد تضرّ حملك، وقد تزيد خطر حدوث الإجهاض، ولذلك ننصحكِ باستخدامه بالكميات الطبيعية التي تضيفينها عادةً إلى الطعام، واستخدامه باعتدال.[٢]


فوائد اليانسون للحامل

في الحقيقة؛ ليست هناك معلوماتٌ تشير إلى أنّ هناك فوائد لليانسون للحامل تحديداً، ولكن يمكن للحامل الحصول على الفوائد العامة لليانسون، والتي قد تفيدها قبل الحمل وخلاله أيضاً، وسنذكر من أهمّها ما يأتي:


يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة

يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، وقد يكون بعضها مفيداً لكِ خلال حملك، ومن ضمنها: الحديد، والذي يُعدّ مهمّاً وأساسياً لإنتاج خلايا الدم الحمراء في جسمك، كما أنّه يحتوي أيضاً على المنغنيز، والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تحمي جسمكِ وجسم طفلكِ من الأضرار، بالإضافة إلى أنّ هذا المعدن مهمٌّ لعمليات الأيض والتطور في الجسم.[٣]


يخفف عسر الهضم

في حال كنتِ تعانين من عسر الهضم؛ فإنّ اليانسون يُعدّ من الأعشاب التي قد تكون فعالةً في تحسين حالتك، فقد لوحظ أنّ تناوله خفف اضطراب المعدة، والنفخة، والآلام الناجمة عن عسر الهضم بعد تناول الطعام.[١]


قد يساعد على تخفيف الإمساك

تعاني العديد من النساء خلال حملهنّ من مشكلة الإمساك، ويمكن لليانسون أن يكون من الأعشاب التي قد تخفف من هذه المشكلة، حيث تشير دراسةٌ صغيرةٌ إلى أنّ شرب اليانسون مع بعض الأعشاب الأخرى ساعد بشكلٍ واضحٍ على تخفيف الإمساك المزمن.[٤]


يُعتقد أنه يخفف من الاكتئاب

تعاني العديد من النساء بعد ولادتهنّ من اكتئاب ما بعد الولادة، وفي حال شعرتِ أنّكِ تعانين من هذه المشكلة؛ فقد يكون اليانسون من الأعشاب المفيدة لك، ففي دراسةٍ ضمت 107 نساءٍ يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وُجد أنّ شرب اليانسون ساعدهنّ على التخفيف من أعراض هذه المشكلة.[٣]


يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم

تعاني العديد من النساء خلال الحمل من مشكلةٍ تُسمى سكري الحمل، والذي قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد يكون اليانسون مفيداً في خفض مستويات السكر لمن يعانون من ذلك، فقد لوحظ أنّ تناوله يمكن أن يساعد على التقليل من مستويات السكر لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري.[١]


يمتلك خصائص مضادة للالتهابات

يحتوي اليانسون على بعض المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والتي قد تساعد على التقليل من الالتهابات في الجسم، وبذلك فإنّها قد تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة الناجمة عن ارتفاع مستويات الالتهاب في الجسم؛ كالسكري، وأمراض القلب، وغيرها.[٣]


يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات

تشير بعض الدراسات الأولية وغير المؤكدة إلى أنّ اليانسون يمتلك خصائص يمكنها أن تساهم في مقاومة بعض أنواع الفطريات والبكتيريا التي تسبب المرض للإنسان، ولذلك فإنّه قد يكون مفيداً في تقليل خطر إصابتك بالعدوى الناجمة عنها، ولكن من المهمّ التنبيه إلى أنّ الدراسات حول ذلك غير مؤكدة، ولم تجر على البشر، وما زالت هناك حاجة لدراسات أخرى لمعرفة تأثير تناول اليانسون في الوقاية من العدوى عند الإنسان.[٣]


فوائد أخرى محتملة لليانسون

يشيع بين العديد من الأشخاص استخدام اليانسون في عدة حالات أخرى، ومع أنّ الدراسات العلمية لم تؤكد بعد فوائده في هذه الحالات، إلّا أنكِ يمكن أن تجربيه، فقد يكون مفيداً، وطالما أنّك تستخدمينه باعتدال فإنّه لن يضرك، ونذكر فيما يأتي بعضاً من هذه الاستخدامات:[٤]

  • التخفيف من حالات الربو.
  • تخفيف السعال.
  • التقليل من الغازات.
  • تحسين حالات من يعانون من الأرق.


أضرار اليانسون للحامل

على الرغم من الفوائد المتعددة لليانسون، إلّا أنّ من المهمّ لكِ تناوله باعتدالٍ خلال حملكِ كما ذكرنا سابقاً، وذلك لأنّ الجرعات العالية منه قد تكون ضارة لحملك،[٣] كما أنّ هناك بعض الأضرار التي قد يسببها اليانسون في حالات معينة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي:[٥]

  • تجنبي تناول اليانسون إذا كنتِ تعانين من الحساسية اتجاه أيّ من النباتات الآتية: الهليون، أو الكراوية، أو الكرفس، أو الشبت، أو الكزبرة، أو الشمر، أو الكمون، وفي حال شعرتِ بالقلق وكنتِ تشكين في أنك مصابة بحساسية اتجاه أي من هذه النباتات؛ ننصحك باستشارة الطبيب قبل استخدام اليانسون.
  • تجنبي تناول اليانسون في حال كنتِ تعانين من حالاتٍ حساسةٍ للهرمونات، كسرطان الثدي، أو سرطان الرحم، أو سرطان المبايض، أو الانتباذ البطاني الرحمي، أو غيرها من الحالات التي قد تصبح أسوأ عند تعرضها لهرمون الإستروجين.
  • استشيري الطبيب في حال كنتِ تتناولين الأدوية التي تحتوي على الإستروجين، أو دواء تاموكسيفين.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "Anise", webmd, Retrieved 30/9/2021. Edited.
  2. "Anise", drugs, 22/7/2021, Retrieved 30/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج Rachael Link (15/10/2018), "7 Health Benefits and Uses of Anise Seed", healthline, Retrieved 30/9/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Cathy Wong, "What Is Anise?", verywellhealth, Retrieved 30/9/2021. Edited.
  5. "ANISE", rxlist, Retrieved 30/9/2021. Edited.